Oricat de important ar fi PC-ul pentru o experienta fluida de gaming, la fel de important este si mobilierul. Pentru ca dupa 3, 4 sau chiar 6 ore petrecute la birou, conteaza si felul in care te simti cand te ridici de pe scaun. Daca ai spatele intepenit, gatul tensionat sau incheieturile obosite, inseamna ca setup-ul tau are nevoie de cateva modificari.

Sursa: Aosom.ro

Pentru ca performanta nu inseamna doar FPS mare, ci si confort pe termen lung, citeste in continuare si afla ce poti schimba la biroul tau pentru a reduce oboseala acumulata dupa cateva ore de joc.

Cum amenajezi un birou pentru gamimg

Baza unui birou pentru gaming este, desigur, biroul si scaunul.

Alege un birou stabil si suficient de adanc

Un birou pentru gaming trebuie sa fie stabil si sa nu vibreze atunci cand misti mouse-ul rapid. Cauta un model cu:

• structura metalica sau cadru solid din lemn masiv
• blat cu grosime de minimum 18–25 mm
• latime de cel putin 120 cm pentru un setup simplu si 140–160 cm pentru doua ecrane
• adancime de minimum 60 cm, ideal 70–80 cm

Adancimea conteaza pentru ca distanta fata de monitor trebuie sa fie intre 50 si 70 cm, in functie de diagonala. Daca biroul este prea ingust, vei sta prea aproape si vei forta ochii si gatul.

Daca folosesti doua sau trei ecrane, ai nevoie de mai mult spatiu lateral sau de un suport dedicat. Multe birouri gaming au deja orificii pentru cabluri si sisteme de cable management, ceea ce te ajuta sa pastrezi suprafata libera.

Sursa: Aosom.ro

Care este inaltimea corecta pentru birou?

Inaltimea standard este in jur de 72–75 cm. Aceasta este potrivita pentru majoritatea persoanelor cu inaltime intre 165 si 185 cm. Daca esti mai scund sau mai inalt, un birou reglabil pe inaltime este o alegere mai buna.

Regula simpla este aceasta: cand stai pe scaun, coatele trebuie sa fie la un unghi de aproximativ 90 de grade, iar antebratele sa fie sprijinite natural pe birou, fara sa ridici umerii.

Cum aleg cel mai potrivit scaun?

Unele persoane investesc in PC si ignora scaunul. Este o greseala. Unul dintre cele mai importante elemente dintr-un setup sunt scaunele de gaming.

Un scaun potrivit trebuie sa aiba: reglaj pe inaltime, suport lombar ajustabil, spatar rabatabil si suport pentru brate reglabil pe inaltime. Spatele trebuie sa fie sprijinit complet, mai ales in zona lombara. Daca nu ai suport in acea zona, dupa 2–3 ore vei simti presiune si oboseala.

Cand stai asezat, talpile trebuie sa fie complet pe podea, iar genunchii la un unghi de aproximativ 90 de grade. Daca picioarele atarna, trebuie sa ajustezi inaltimea scaunului sau sa folosesti un suport pentru picioare.

Sursa: Aosom.ro

Ce elemente esentiale sunt necesare pentru un birou de gaming

Dupa ce ai baza, urmeaza sa te gandesti la elementele care optimizeaza confortul si performanta.

Pozitionarea monitorului

Unul dintre cele mai frecvente greseli este pozitionarea incorecta a monitorului. Partea superioara a ecranului trebuie sa fie la nivelul ochilor sau usor sub. Daca monitorul este prea jos, vei tine capul inclinat in fata. Daca este prea sus, vei forta gatul.

Un suport pentru monitor sau un brat articulat te ajuta sa reglezi inaltimea exact cum ai nevoie si  elibereaza spatiu pe birou.

Daca folosesti doua ecrane, ele trebuie sa fie aliniate la aceeasi inaltime si la acelasi unghi. Monitorul principal trebuie sa fie fix in fata ta, nu lateral. In caz contrar, vei roti constant gatul si vei crea tensiune musculara.

Mouse pad de dimensiune mare

Un mouse pad mare, de tip extended, iti permite miscari ample fara sa ridici mouse-ul constant. Dimensiunile uzuale sunt 80×30 cm sau 90×40 cm.

Suprafata trebuie sa fie stabila si anti-alunecare. In plus, un mouse pad gros de 3–4 mm amortizeaza presiunea asupra incheieturii.

Iluminare 

Lumina nu trebuie sa bata direct in ochi si nici sa creeze reflexii pe ecrane. Ideal este sa folosesti o lampa de birou orientata spre perete sau tavan sau o banda LED montata in spatele monitorului pentru lumina ambientala.

Contrastul prea mare intre monitor si camera intunecata oboseste ochii. O sursa de lumina ambientala reduce aceasta diferenta.

Gestionarea cablurilor

Cablurile incurcate limiteaza miscarea, arata inestetic si aduna praf. Foloseste cleme pentru cabluri, suporti sub birou sau canale de organizare. Multe Birouri gaming includ deja sisteme de organizare, dar daca nu, poti adauga tu accesorii simple si eficiente.

Suport pentru casti si controlere

Un suport dedicat pentru casti previne uzura cablului si elibereaza spatiu. Il poti monta pe lateralul biroului sau sub blat. La fel, un suport pentru controler sau pentru gamepad mentine totul organizat si reduce riscul de a le lovi accidental.

Idei de amenajare birouri

Amenajarea tine mai ales de cum folosesti spatiul. Cateva scenarii posibile sunt:

Setup compact pentru camera mica

Daca ai spatiu limitat:

• alege un birou de 120 cm
• foloseste un singur monitor de 24–27 inch
• monteaza monitorul pe brat pentru a economisi spatiu
• alege un scaun cu dimensiuni mai compacte

Evita rafturile masive. Foloseste polite montate pe perete pentru accesorii. Culorile deschise fac camera sa para mai mare.

Setup pentru multitasking si streaming

Daca faci streaming sau lucrezi si te joci in acelasi spatiu:

• foloseste doua sau trei ecrane
• alege un birou de minimum 160 cm latime
• foloseste un brat dublu sau triplu pentru monitoare
• adauga un mic panou fonoabsorbant in spate pentru a imbunatati sunetul

Spatiul trebuie sa fie aerisit, iar zona camerei vizibila in background sa fie ordonata.

Setup minimalist

Daca preferi un stil curat:

• alege birou simplu, fara rafturi atasate
• foloseste suport pentru monitor in loc de picior standard
• tine doar tastatura, mouse-ul si monitorul pe blat

Ascunde unitatea sub birou sau intr-un suport. Foloseste o singura culoare predominanta pentru mobilier.

Setup cu accent pe ergonomie

Daca petreci peste 6 ore pe zi la birou:

• investeste in scaune gaming cu suport lombar ajustabil
• alege birou reglabil pe inaltime
• foloseste suport pentru picioare
• regleaza monitorul la nivelul ochilor

Ergonomia nu este un moft. Daca postura este gresita luni la rand, inevitabil vor aparea dureri de spate si gat.

Daca iti construiesti biroul de gaming tinand cont de aceste recomandari, vei simti diferenta in fiecare sesiune. Vei sta mai relaxat, vei avea miscari mai precise si nu vei incheia ziua cu dureri de spate.