În zilele noastre, multe joburi presupun munca la birou, cu ochii mereu în fața calculatorului și o poziție șezândă pe scaun un timp îndelungat. În acest context tot mai mulți oameni sunt afectați de statul prelungit în aceeași poziție, iar postura și sănătatea coloanei au de suferit. Alegerea scaunului potrivit devine astfel o misiune absolut necesară și poate diminua considerabil tensiunea musculară sau durerile de spate ce influențează foarte mult productivitatea muncii și starea de bine a coloanei vertebrale pe termen lung. Acest lucru este valabil și pentru pasionații de jocuri, iar modelele de scaune de gaming special concepute pentru a susține eficient spatele sunt de un real sprijin pentru evitarea problemelor legate de statul prelungit în șezut.

Alegerea scaunului potrivit pentru birou

Indiferent de tipul de activitate, scaunul ergonomic este cel mai util în susținerea corpului atunci când stai pe scaun, într-o singură poziție mai mult de șase ore pe zi deoarece este special conceput pentru a se adapta liniilor corpului nostru. Modelele mai complexe sunt perfecte în aceste situații deoarece aduc posibilitatea unor ajustări și reglări fine pentru a se adapta tipologiei și particularităților utilizatorului. Ele susțin gâtul, coloana și membrele și asigură confortul pe toată durata folosirii contribuind la menținerea unei posturi corecte. Bineînțeles că atunci când petreci mai puțin timp în fața computerului nu ai nevoie de ceva atât de complex, iar un scaun ergonomic cu câteva funcții de bază își va face treaba foarte bine.

Ce specificații trebuie să aibă un scaun bun

Există câteva particularități care te ajută să alegi scaunul ideal pentru tine. Tetiera și cotierele reglabile sunt de mare ajutor dacă stai foarte mult la birou deoarece sprijină eficient capul, umerii și gâtul, favorizând relaxarea musculară în aceste zone mai sensibile.

Spătarul trebuie să aibă un design compatibil cu forma coloanei, iar funcțiile sincron sau multi-block permit reglajul unghiurilor și blocarea setărilor în poziția cea mai confortabilă, ajutând corpul să se miște în mod natural. Pe de altă parte suportul lombar susține forma ușor curbată a coloanei, iar funcțiile sale reglabile în două direcții – pe înălțime și în adâncime – sunt deosebit de importante. Aceasta deoarece zona lombară este una dintre cele mai solicitante atunci când stăm jos, iar genunchii trebuie să formeze un unghi de 90º față de podea.

Șezutul ca să fie confortabil trebuie să fie suficient de adânc și de lat, realizat din materiale rezistente care nu se deformează din cauza greutății și își mențin forma în timp. Iar dacă marginile sale sunt rotunjite, coapsele vor fi și ele protejate prin reducerea presiunii asupra lor.

Nu în ultimul rând, este recomandat ca tapițeria scaunului să fie realizată dintr-un material ce lasă pielea să respire și să nu acumuleze căldură în mod excesiv pe durata utilizării.

Impactul scaunului de birou asupra sănătății

Un scaun ergonomic de calitate oferă mai multe avantaje în ceea ce privește sănătatea noastră atât din punct de vedere fizic, dar și mental. Prin rolul său de susținere a coloanei ajută la prevenirea complicațiilor și a bolilor asociate cu aceasta.Tensionarea mușchilor din zona gâtului, a umerilor și spatelui este mult redusă cu ajutorul unui scaun ergonomic profesional care distribuie în mod egal greutatea. Și vasele de sânge au de suferit în urma statului îndelungat în poziție șezândă, iar forma rotunjită a suportului reduce presiunea și previne compresia lor. Totodată, starea emoțională este îmbunătățită atunci când productivitatea și eficiența sunt crescute, iar confortul reduce stresul suplimentar atunci când ai taskuri importante de îndeplinit. Dacă vrei să mergi la un alt nivel în ceea ce privește starea de bine, scaunele de birou cu masaj sunt o opțiune fantastică. În general, funcțiile acestor modele ajută foarte mult la reducerea problemelor musculare. Dispozitivele prin care se produc vibrații sau rolele integrate în scaun sunt poziționate în zonele cheie unde oboseala se acumulează cel mai des: aria cervicală, lombară sau sacrală. Aceste sisteme alături de proprietățile ergonomice oferă un suport excelent pentru diminuarea durerilor de spate și obținerea unei posturi corecte în timpul lucrului.

Productivitatea la birou

Ca să fii creativ și eficient în munca ta este nevoie să te simți în primul rând confortabil și echilibrat în locul în care îți desfășori activitatea. Te ajută să te concentrezi mai bine și să ai un tonus ridicat mai mult timp ceea ce conduce la o productivitate crescută. Instrumentele potrivite precum echipamentele electronice, biroul sau scaunul ergonomic te susțin enorm în îndeplinirea rapidă și corectă a sarcinilor. Aceste modele de scaune cu funcții de bază sunt cele mai comune opțiuni și sunt potrivite pentru folosirea zilnică. În schimb scaunele operaționale sunt ideale pentru diverse ajustări personalizate și reglaje mai avansate oferind o experiență minunată la fiecare utilizare. Materialele de cea mai bună calitate, dotarea cu minim cinci brațe pentru o stabilitate optimă și o serie de mecanisme de ajustare îl fac un obiect indispensabil în biroul tău. Trebuie să fii atent mereu la aceste aspecte și să nu alegi un scaun de birou doar din punct de vedere estetic. Lipsa reglajelor pentru înălțime sau ale suportului lombar vor influența negativ starea ta generală de sănătate mai ales dacă obișnuiești să stai ore în șir la birou. De aceea este foarte important să identifici scaunul perfect pentru tine și să îl ajustezi conform coordonatelor corpului tău pentru un confort maxim. Menținerea spatelui lipit de spătar și alegerea unui birou potrivit sunt la fel de importante în menținerea unei poziții excelente în timpul lucrului. Chiar și atunci când ai o postură bună e recomandat să eviți statul în poziție șezândă ore întregi fără să faci nicio pauză indiferent de cât de performante sunt dotările scaunului tău.

Astfel, atunci când achiziționezi un scaun pentru birou este musai să ții cont de timpul de lucru pe care îl petreci la birou în mod obișnuit, de starea de sănătate a coloanei vertebrale și să nu îți fie teamă să investești într-un scaun cu dotări mai complexe. Te vor ajuta să îi personalizezi și să îi ajustezi funcțiile astfel încât să fii relaxat și confortabil.