Când ai o grădină proprie, timpul și natura nu stau niciodată în loc fiind un spațiu viu și energizant în care poți să cultivi diverse plante, să îți privești copii cum se joacă, să faci mișcare ori, de ce nu, să te relaxezi pur și simplu. Dacă vrei să ai o curte frumoasă este nevoie să te implici în amenajarea ei și să te informezi constant cu privire la modalitățile cele mai bune în care o poți îngriji. În funcție de anotimp ori tipul de activitate lucrurile sunt mereu diferite atunci când vrei să ai grijă de curtea ta, la fel cum și exercițiile fizice pot varia în funcție de vremea de afară. 

Primăvara – start în grădină și alergare ușoară

În această perioadă a anului este ideal să pui bazele viitoarei tale grădini în primul rând prin amenajarea și curățarea temeinică a zonei pe care dorești să cultivi plantele și apoi prin pregătirea cu atenție a solului. Verificarea ph-lui, adăugarea îngrășămintelor naturale, săparea și afânarea sunt etape obligatorii în obținerea unui sol perfect pentru dezvoltarea și sănătatea plantelor. Asiguri astfel o absorbție optimă a apei împreună cu nutrienții necesari unei creșteri armonioase și o protecție naturală împotriva bolilor sau a dăunătorilor externi. Urmează plantarea propriu-zisă a răsadurilor și semănarea semințelor, și, totodată, plantarea de flori, arbuști și pomi în funcție de preferințele tale. Plasele anti-insecte vor combate insectele, iar sistemele de irigare împreună cu instalarea aracilor și a spalierilor vor ajuta foarte mult dezvoltarea în cele mai bune condiții ale plantelor. Acum e un moment bun și pentru stabilirea configurației mobilierului de grădină, a aleilor sau a zonelor cu gazon, iar schițarea unui plan în această direcție e necesară ținând cont de nevoi și de gradul de lumină existent în perimetrul vizat. Ai astfel toate condițiile să te apuci de o serie de activități fizice pe care poți să le practici chiar în curtea ta, iar unul din cele mai potrivite în acest moment al anului este alergatul sau mersul alert. Sunt ușor de început, nu necesită echipamente speciale și au beneficii numeroase asupra sănătății.

Vara – joacă și antrenamente intense

În timpul sezonului cald e bine să uzi pământul în mod constant mai ales dacă sunt multe zile toride iar activitățile de întreținere ajută enorm vegetația din grădina ta să se dezvolte excelent. Este totodată vremea în care copii stau de dimineață până seara afară și se joacă în aer liber, bucurându-se de zilele lungi și plăcute de vară, și nu doar ei pot face asta, ci și adulții. E un moment grozav să cumperi noi articole sport și de hobby pe care le aveai în minte de mai mult timp și să te apuci de treabă. Pe lângă grădinărit, pasiunile precum pictatul sau lucrul manual își pot face loc în rutina ta aducând momente de relaxare și satisfacție. Fotografiile prin care surprinzi frumusețea naturii sau proiectele DIY sunt de asemenea variante excelente de stimulare a creativității și de a petrece timp în natură. Poți să vopsești jardiniere din paleți, ghivece ori bănci de lemn, să construiești căsuțe pentru păsări sau să aranjezi un colț doar al tău cu ajutorul hamacelor, a lămpilor solare și a luminițelor LED speciale pentru exterior. Organizează sesiuni de exerciții fizice mai intense în prima parte a zilei sau seara târziu ca să eviți deshidratarea, epuizarea sau chiar insolația și ia-ți întotdeauna măsuri de protecție adecvate.

Toamna – recoltă și exerciții de întreținere

După lunile călduroase de vară, încep treptat să scadă temperaturile și să își facă loc anotimpul ce ne furnizează ultimul val de roade până la venirea iernii. Este momentul prielnic pentru plantări de culturi ce iernează ori pregătirea solului prin aplicarea de tratamente speciale ce îi conferă stare excelentă în sezonul următor. Curățenia, acoperirea sau chiar mutarea la adăpost a plantelor mai sensibile este necesară pentru supraviețuirea în timpul iernii a acestora. Toamna, când se culeg ultimele roade ale pământului ele se depozitează în locuri uscate și ferite de umezeală în vederea consumului în lunile reci ce vor urma. Mesele de exterior îți vin acum în ajutor deoarece e mai facil să organizezi și să aranjezi totul în aer liber, și, pe deasupra nu mai ai nici grija curățeniei din bucătărie. Dacă discutăm de alte activități, nu putem uita de mișcare, mai ales că temperaturile scad ușor, iar aerul devine mai respirabil ușurând rezistența în fața efortului fizic. Sesiunile de yoga sau antrenamentele ce implică greutatea corpului sunt doar câteva din activitățile pe care să le incluzi în rutina ta zilnică pentru a avea mereu un tonus bun și o formă fizică de invidiat. Și totul în curtea casei tale, fără alte bătăi de cap, costuri suplimentare sau timp pierdut pe drum.

Iarna – pregătirea grădinii

Măsurile de protecție împotriva înghețului sunt obligatorii în momentul în care iarna începe să se instaleze. Pământul și rădăcinile unor soiuri mai sensibile se acoperă cu frunze, compost sau alte materiale ce se descompun lent în lunile reci, iar în zilele cele mai uscate plantele se stropesc cu soluții pentru prevenirea dăunătorilor. Pomii vor fi apărați de insecte și îngheț prin văruirea trunchiurilor, în timp ce plantele sănătoase vor fi curățate de semințe pentru sezonul următor. Cu ajutorul unor articole de bricolaj potrivite vei curăța eficient curtea de toată vegetația uscată sau cu probleme, în timp ce cu uneltele de săpat și strâns buruienile le elimini și cureți rădăcinile moarte. Curățarea și depozitarea uneltelor este la fel de importantă ca să previi depunerea ruginei ori deteriorarea ca să le poți utiliza fără incidente. Instalațiile de irigare necesită o atenție deosebită înainte de venirea iernii. Trebuie să oprești alimentarea cu apă, să golești complet instalația și furtunurile flexibile ca să previi fisurarea ori spargerea oricărui component ce poate duce la deteriorarea iremediabilă a întregului sistem. 

Indiferent de anotimp, atunci când ai grădina ta și uneltele potrivite, vei găsi mereu o ocupație care să îți dea o stare de bine și o energie bună, fie că e vorba de grădinărit, de activități sportive sau de adoptarea unor hobby-uri interesante!